No espere a que sea tarde. Visite a su dentista regularmente para chequeos y limpiezas preventivas. Su dentista esta capacitado para ver los problemas ocultos que usted no puede ver.
Usar hilo dental. Use el hilo dental una vez diario. El hilo dental alcanza muchas áreas que su cepillo de diente no puede.
Comer y beber, pero piensa antes de hacerlo. Es bien importante de comer una dieta bien balanceada y evitar las excesivas meriendas entre comidas, especialmente que sean pegajosos o cosas muy azucaradas como los dulces.
Sea bueno con sus encías. Mantenga un ojo en sus encías para detectar señales de enfermedad en las encías. Las encías que estén hinchadas, que estén rojas, que estén sangrando o que tenga un persistente mal aliento, son señales que usted tiene que visitar a su dentista inmediatamente.
Solo toma un poco de su tiempo. Cepíllese sus dientes cuidadosamente al menos 2 veces al día. Recuerda de cepillarse los dientes alrededor de 2 ½ a 3 minutos.
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