Una risa genuina puede ser una medicina de valor incalculable para el estrés diario de la vida cotidiana. Y usted no tendrá que preocuparse acerca de cualquier efecto segundario, excepto, el reírse con una risilla sofocada.
Cuando sea apropiado, haga un esfuerzo para relajarse y déjese reír.
Le ofreceré estas sugerencias:
- En vez de preocuparse acerca de la economía o quejarse sobre su trabajo, pídales a sus amigos que le digan una historia graciosa o un chiste de buen humor.
- Rodearse con personas que le gusten reír, que siempre tenga una sonrisa y que sean divertidas.
- Comience a reír más. Haga un esfuerzo para sonreír, piense en cosas agradables y de sentirse feliz.
- Haga una lista de todas las cosas que lo pueda hacer sentir alegre y agradecido. Cuando usted comience a
sentirse triste, saque la lista. - Cuando usted vea un grupo de amigos o compañeros de trabajos teniendo una buena risa, únase a la conversación y disfrute de una buena risa, también.
sonreir es muy importante para la salud porque relaja los musculos de la cara que debemos relajar diariamente y con solo una sonrisa lo hacemos
ResponderEliminarUna sonrisa es salud, permite relajarnos y nos hace ver las cosas mas faciles de lo que son induciendonos a la satisfaccion.
ResponderEliminarHAY QUE SABER Y CONOCER LA IMPORTANCIA DE LA RISA YA QUE SE PODRIA DECIR QUE ES UN ADITIVO PARA PROLONGAR NUESTRA VIDA, Y DE NO SER ASI PUES SE DA LA SATISFACCION DE QUE SE FUE FELIZ.
ResponderEliminarSonreír no sólo nos proporcionará un gran bienestar físico, sino que además, revitalizará nuestro ánimo y logrará que los que estén alrededor, se contagien de ganas de vivir...
ResponderEliminarse usan el doble o triple de musculos para reir comparado con estar enojado, esta demostrado que reír desestresa, alivia tensiones y relaja, y que es mas agradable que estar de buen humor? a gozar la vida de buena manera!
ResponderEliminarno hay nada mas rico que reír ha carcajadas le cuerpo descansa te sientes feliz y en cierta forma relajado.
ResponderEliminarNo hay duda de que reir nos hace relajar de alguna forma ya que sin esta nuestros trabajos y abligaciones no serian divertidos y no tendrian un buen sentido
ResponderEliminarEn el mundo de ahora que vivimos tan estresados no hay nada mejor para destencionarnos de que alguna persona nos haga reír a carcajadas.
ResponderEliminarLa risa es el metodo mas util para sobrellevar las situaciones adversas de la vida, nos permite ver las cosas desde una perspectiva positiva, y a la vez otorgarle algo benefico para mi cuerpo y alma. Muy interesante.
ResponderEliminarAdemas es una forma facil y rapida de ejercitar nuesto abdomen y mejorar nuestra calidad de vida
ResponderEliminarla risa, es la mejor cura para cualquier enfermedad! es capaz de quitar el estrés la depresión, o solamente demostrarle a alguien que no esta solo, es algo realmente sorprendente lo que una risa puede hacer
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